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segunda-feira, dezembro 05, 2016

Vamos falar sobre a legalização do aborto?

Voltei para o blog nao so para postagens sobre assuntos leves mas tambem com assuntos mais sérios como por exemplo a legalização do aborto. Ja avisando que é um texto que escrevi com a minha opiniao e para quem me conhece sou totalmente aberta a opiniões diferentes das minhas desde que nao desrespeite ninguem nem a existencia de uma pessoa diferente. Inclusive ninguem é obrigado a ler, tem outras postagens no blog para isso. Ninguem é a favor ato do aborto, porem a favor da legalização, por que?

A legalização do aborto não é por causa e nem para afetar você mulher que vai cuidar do seu filho e vai tentar de tudo para ser uma boa mae, para você pai que vai assumir a paternidade do seu filho não apenas visitando uma vez na vida e outra na morte ou apenas mandando dinheiro, não é por causa de você que tem dinheiro ou condições minimas para conseguir criar uma criança.. É porcausa da mulher que não vai ter condições nenhuma por nunca ter tido educação e orientação o suficiente porque provavelmente tambem foi abandonada pelos pais na rua, é porcausa daquela que é abanodana sem apoio da familia ou do pai e mesmo assim ainda acham que ela nao deveria ter direito de escolha mais, é porcausa daquelas que se desesperam por isso e tentam métodos de aborto perigosos muitas vezes resultando na morte delas mesmas (enquanto quem tem condições financeiras faz se quiser, com tranquilidade, sem ninguem implicar), é porcausa de saude publica porque morrem em clinicas clandestinas resultando em muito dinheiro publico gasto em hospitais, é porcausa de homens que nem podem engravidar e muito menos sofrer muita coisa como mulher porque é homem mas quer opinar e só sabe ridicularizar mulher porque provavelmente ele não tem carater nem o mínimo de empatia e adora a ideia de que isso é como punir mulheres por transar, é porcausa de homens que fazem de tudo pra fugir da paternidade e por incrível que pareça não são chamados de nada por isso, apenas (e nem são todos os casos são levados e muito menos ganhados na justiça) são levados pra justiça e OBRIGADOS a ver o próprio filho em tantos e tantos dias mas não são nem de longe pais de verdade, é porcausa de homens que pressionam sexo sempre mas nenhuma vez nem pensa em camisinha e ainda tentam convencer a garota de todas as formas possíveis para não usar, por causa dos que fingem se esquecer dela também. É por causa daqueles pessoal que diz “ao invés de abortar da pra alguém que queira” como se bebês fossem mercadorias alem de que existe milhões de crianças em casas de adoção esperando dai quando você pergunta para todos esses que dizem isso se querem adotar a maioria diz que não e abomina ou nem cogita um filho que nao seja "biológico", ou quer adotar apenas bebês, brancos, loiros, de olhos azuis. Que se diz pro a vida mas apenas é pro nascimento, vida é o que você tem apos ela, passam por crianças na rua passando fome e nem pensam em tentar fazer algo de repente não ligam mais para essa “vida”. Enfim, parem de pensar apenas em vocês e que todos são iguais como vocês, porque não são, as vivências na vida de cada um sao diferentes e é ridículo fazer outros viverem de acordo com a sua bolha.

Legalização nao vai fazer ninguém mudar de ideia e começar abortar, quase ninguém abortaria na realidade, você acha que é algo simples? É doloroso quem passa por isso fisicamente e mentalmente sofre, entao nao é como se uma pessoa que se submete faça porque é gostoso. Tem gente que precisaria muito ter essa escolha sobre suas próprias vidas. Eu sinceramente preferia que essas crianças que apenas sofrem, apenas conhecem esse caminho, viram “bandidos” para conseguir comer e acabam mais tarde sobre o discurso “bandido bom é bandido morto” ou silenciados antes mesmo disso tudo, sendo que a nossa justiça é falha no Brasil, ou que são abandonadas a vida toda e morrem a merce de algo que nunca os salva, nao tivessem de ter passado por isso. Todos os países que legalizaram não aumentaram seus casos de aborto. Será que nao é mais uma questão de ego e sobre si próprio ter poder sobre a vida do outro ou é mais por realmente pensar na vida que a maioria é contra legalização? Precisam rever isso. Um embrião de menos de 3 meses ainda não é um feto. Não tem sistema nervoso nem formação do cérebro. Não tem as coisas necessárias para ser um ser humano (nem para ter a humanidade, como sentimentos) com vida. Não é o inicio da vida. Você não faz aniversário na data de fecundação nem na de 3 meses, você nao nasceu de 3 meses, se nascesse não sobreviveria e porque? Porque ainda não se é um "bebê". Se uma fecundação é vida então seus espermatozoides ja contém propriedades de vida e deveriam contar desde lá e você deveria parar de se masturbar porque está assassinando inúmeros bebês (?) e quando você usa pílulas do dia seguinte, quantas vezes ja teriam “matado um bebê” (?) Isso não tem nexo, as pessoas gostam de fechar os olhos para tudo que acontece no mundo muito maior que apenas ELES e viver na hipocrisia porque deve ser o caminho mais facil.

sexta-feira, setembro 14, 2012

Benefícios da Aveia para a alimentação:



O grão de aveia contém um alto teor protéico, além das proteínas serem de boa qualidade (que são melhores aproveitadas pelo organismo). Quando comparada a outros cereais, apresenta um maior teor de gordura, entretanto, boa parte desta gordura é poliinsaturada, ou seja, é benéfica ao organismo. Quanto ao processamento, a aveia pode ser transformada em flocos (inteiros, médios ou finos), farelo e farinha.

 Além disso, o grão também é constituído por vitaminas, minerais como cálcio e ferro e substâncias antioxidantes – que podem atuar na diminuição do risco de algumas doenças. Outra característica importante da aveia é o teor de fibras. As fibras presentes nesse grão são as fibras solúveis, ou seja, estão relacionadas ao bom funcionamento intestinal e podem ser responsáveis pela diminuição dos níveis de colesterol do organismo. Além disso, elas retardam o esvaziamento do estômago, prolongando a sensação de saciedade e, desta maneira, o indivíduo sente menos fome. A quantidade de fibras é maior no farelo de aveia, seguido pelos flocos e pela farinha.


Fica muito bom misturado com frutas, em uma vitamina por exemplo. Eu gosto, e você?

quinta-feira, setembro 23, 2010

Xôôô Celulite !


Celulite como o próprio nome sugere, é uma inflamação da célula. A celulite ocorre a nível das células do tecido subcutâneo, onde a microcirculação dos capilares (pequenos e finos vasos) no tecido adiposo encontra-se deficiente e leva ao aumento do tecido fibroso que gera aquele “ aspecto de casca de laranja” que a mulherada conhece bem.


Como Prevenir a Celulite:
- Beba muita água e sucos naturais, pare com os refrigerante e diminua os sucos artificiais
- Use saltos mais baixos ( para melhorar a circulação) deixe o salto alto para ocasiões especiais
- Sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso
-  Troque frituras por assados ou cozidos
-  Aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos
- Diminuir o consumo de açúcar e de sal ( o açúcar entoxica as células e o sal retém líquido, o que favorece muito o aparecimento das celulites.
- Evite o cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação.
- Pratique alguma atividade física (natação, hidroginástica e caminhada, são ótimas aliadas nesta luta)
Essas dicas ( que  cá entre nós nem são tão difíceis de seguir) com certeza vão evitar o aparecimento de celulites.
E,e para quem já tem as danadas, essa mudança de hábitos vai ajudar a diminuir a quantidade de celulites consideravelmente!!

Andei também dando uma olhada nos tratamentos mais utilizados para a celulite como : drenagem linfática, Eletrolipoforese (agulhas ligadas a um aparelho que transmitem impulsos elétricos que melhoram a microcirculação), ontoforese (técnica que consiste na introdução de medicamentos na pele, através de corrente galvânica)e Endermologia(tipo de massagem mecânica realizada através de um aparelho que produz um vácuo suave, que puxa e solta a pele), porém todos eles apenas melhoram o aspecto mas, cura mesmo não existe!!
Bom meninas, como cura para celulite não existe,  o jeito é relaxar para não ficar louca e nem com vergonha do próprio corpo só por causa disso e, se cuidar para pelo menos diminuir a quantidade!!! 

domingo, julho 25, 2010

Os Benefícios da Soja para a Saúde




A soja é um dos alimentos mais completos que só traz benefícios para o nosso corpo e nossa saúde.  A Soja é um dos alimentos mais versáteis . Através de seus grãos é possível fazer vários outros alimentos como carne de soja, leite de soja, óleo de soja, queijo de soja entre outros.


A soja traz benefícios para saúde devido ao seu elevado teor protéico e também por possuir compostos como isoflavonas, relacionadas a atividade anti-oxidante, atividade antifúngica, propriedades estrogênicas e atividades anticancerígenas.


Os benefícios deste grão e seus produtos derivados na prevenção de inúmeras doenças. Vários estudos comprovam que o consumo da soja ou de seus derivados está freqüentemente associado com a redução do risco de câncer de esôfago, pulmão, próstata, mama e cólon retal, doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, mal de alzheimer e sintomas da TPM e da menopausa.


Infelizmente o brasileiro ainda não tem o costume de incluir a soja ou seus derivados em sua dieta alimentar pois não habituados ao seu sabor.  Mas a adição desse grão tão poderoso a uma dieta equilibrada, em conjunto com um estilo saudável de vida, promoverá um aumento nas chances de prevenir doenças e a melhora da saúde.


Fonte aqui .


Gente desculpa a demora pra atualizar o Blog,eu expliquei no meu Twitter :) olhem aqui: http://twitter.com/eaMarissa/status/19510329942 e aqui: http://twitter.com/eaMarissa/status/19510346739

sexta-feira, julho 09, 2010

5 dúvidas sobre piercing

piercing

Qual é o melhor material?
Os mais recomendados são o aço cirúrgico e o ouro, porque reduzem o risco de uma reação alérgica.
Quanto tempo demora a cicatrização?
Pelo menos 3 meses, dependendo de onde foi feito (no umbigo, leva cerca de 6 meses). Nesse período, é preciso limpar o local duas vezes ao dia, evitar sol, piscina, mar e, principalmente, resistir à tentação de ficar mexendo no piercing. Se o piercing for no umbigo, também vale evitar roupas muito justas ou sintéticas, que provocam atritos e dificultam a respiração da pele. A boa recuperação da pele nesse período é fundamental para evitar a formação de quelóides ou mesmo a rejeição do piercing.
Como saber se o local já cicatrizou?
Quando o piercing puder ser retirado sem nenhum esforço, sem sangue e sem secreções, é sinal de que o local já está cicatrizado.
Eu posso fazer?
A princípio, sim. Mas os profissionais mais cautelosos não recomendam piercings em menores de 14 anos.
E se eu me arrepender?
Basta tirar e esperar. Lábios e nariz se recuperam em uma semana. Já furos na cartilagem da orelha levam cerca de um mês. Tudo depende do local e do tamanho do furo.

quinta-feira, junho 24, 2010

Entenda os Rótulos dos Cosméticos

Com a variedade de cosméticos que temos à venda atualmente ficamos sempre em dúvida qual será a melhor compra tanto para cuidar da nossa pele , quanto do nossos cabelos e por isso é fundamental conhecer alguns componentes que estão descritos nos rótulos dos produtos para fazer uma compra satisfatória.

A maioria dos cremes hidratantes ,contém cerca de 90% de água. Algumas empresas usam água destilada (puríssima), outras preferem água termal (sais minerais). Os produtos compostos por água termal geralmente são mais caros, pois os sais minerais nutrem tanto o cabelo como a pele.

Já os óleos que compõem as fórmulas, existem os vegetais, que penetram na pele com a intenção de nutrir (são aqueles à base de alimentos, como milho, soja e amêndoas), e os minerais (derivados de petróleo, lubrificam a superfície e não penetram a fundo). Esse tipo de cosmético pode dar a falsa sensação de hidratação. Por isso, a água termal e o óleo vegetal, apesar de serem mais caros, apresentam melhores resultados.

Os óleos minerais na Europa já estão sendo abolidos, pois podem ser cancerígenos. Também é essencial prestar atenção nos conservantes. As consumidoras devem fugir do Parabeno. Eles penetram na pele, se depositam nas glândulas, agindo na corrente sanguínea e alterando os níveis de estrogênio. Isso é extremamente prejudicial à saúde da mulher e pode causar até câncer de pele.

segunda-feira, junho 21, 2010

Curiosidades Sobre Nutrição e Saúde

A combinação de uma boa alimentação e um programa de condicionamento balanceado levam a um estilo de vida saudável. Faça que este post seja parte de seu programa para eficaz e seguramente atingir seu objetivo .


> As panelas antiaderentes, à venda no comércio, são grandes auxiliares na preparação dos alimentos, permitindo a diminuição de óleo.

> O abacate além de regular níveis elevados de colesterol no sangue, possui componentes que ajudam a evitar o envelhecimento da pele. Porém se você está de dieta não abuse, consuma-o moderadamente

> Leia sempre os rótulos dos alimentos. Observe o prazo de validade, a quantidade de gordura e os conservantes que eles contêm.

> Se quiser beber, restrinja o brinde para um dia da semana, uma cervejinha ou duas taças de vinho seco. As bebidas alcoólicas, além das calorias extras e vazias podem conter açúcar, levando ao excesso de peso e acúmulo de gordura no corpo.

> A vitamina C auxilia no desenvolvimento dos ossos e na cicatrização de feridas, além de aumentar a defesa do organismo contra infecções. Fontes: laranja, acerola, kiwi, verduras escuras.

> 80% dos casos de tumores malignos estão relacionados com fatores ambientais, como fumo e maus hábitos alimentares, segundo o Instituto Nacional do Câncer. Só os outros 20% são provocados por fatores genéticos.

> A vida sedentária é a grande responsável por grande parte dos casos de obesidade, a ingestão excessiva de alimentos e a pouca atividade física contribuem para isso.

> O fósforo é importante para obtenção de energia pelo organismo. Fonte: carnes, ovos, leites e seus derivados.

> Nunca congele ou guarde frutas e verduras em recipientes transparentes. Isso prejudica a vitamina C, que não resiste bem à luminosidade.



Receita ! Frozen de Iogurte com Frutas Vermelhas


Ingredientes da calda:

1 xícara (chá) de frutas vermelhas variadas (morango, framboesa, amora, etc)
½ xícara (chá) de açúcar


Ingredientes Frozen:

2 potes de iogurte natural
1 lata de creme de leite light


Modo de Preparo:

- Para o Sorvete: em uma tigela não muito funda, misture o iogurte e o creme de leite. Passe para um recipiente refratário ou uma vasilha rasa e leve ao freezer, coberto com papel de alumínio por cerca de 8 horas.

- Para a calda: leve ao fogo as frutas com o açúcar e deixe ferver. Retire do fogo e espere esfriar. Monte as taças com bolas do frozen iogurte cobertas com a calda de frutas gelada.


Benefícios à saúde: A maioria das frutas vermelhas, além de conter licopeno fornecem ainda os flavonóides que funcionam no nosso corpo como antioxidantes e promovem benefícios como a redução do risco de doenças cardiovasculares, redução do colesterol e fortalecimento do sistema imunológico.

Dica: O açúcar da calda pode ser substituído por 3 envelopes de adoçante dietético, que devem ser adicionados depois que a calda estiver fria. ( Caso de dieta e etc .. )


Fonte aqui .

domingo, junho 13, 2010

Estrias: Dicas para Evitar e Cuidar


As estrias são marcas definitivas que incomodam e afligem as mulheres, e aparecem principalmente no bumbum, seios e barriga.

As estrias surgem quando a pele estica demais, e as fibras de colágeno arrebentam, fazendo surgir riscos vermelhos ou brancos na pele. As estrias vermelhas são as “estrias novas” e ainda podem ser retiradas com o uso de cremes, óleos e/ou tratamentos estéticos. Já as estrias brancas são tidas como “estrias velhas” e são infeslimente definitivas e difíceis de tirar.

O tratamento e apagamento das estrias mais antigas é praticamente impossível, e só o uso de lasers, ácidos e peelings atenua o problema. Por isso o mais importante é a prevenção.


O quê pode contribuir para o aparecimento das estrias?

Engordar-emagrecer: As estrias costumam aparecer mais em pessoas que costumam engordar e emagrecer de forma contínua, visto que com o aumento de peso, as células não têm tempo de se duplicar proporcionalmente ao excesso de gordura. Devido a isso é comum as estrias aparecerem em regiões em que há um aumento de peso maior como no bumbum, barriga, braços e mamas.

Crescimento rápido: As pessoas magras também podem ter estrias. Quando acontece um crescimento rápido durante a puberdade, o corpo necessita de tempo para se adaptar ao crescimento dos órgãos e quando isto não ocorre a estria aparece.

Tempestade hormonal: Na puberdade, o corpo recebe uma quantidade muito grande de hormônio. Esta mudança hormonal causa alterações drásticas no corpo levando, muitas vezes, ao aparecimento de estrias.
Excesso de exercícios: Quando os músculos aparecem de forma muito rápida acabam esticando demais a pele e rompendo suas fibras.

Gravidez: Os hormônios da gravidez junto com o aumento de peso, crescimento da barriga pode levar ao aparecimento das estrias. De acordo com dermatologista, é fundamental controlar o aumento de peso, que não deve ser superior a 12 quilos, como também procurar deixar a pele hidratada com uso de óleos para o corpo.

Ressecamento da pele: O abuso do sol pode contribuir para o surgimento de estrias. O sol deixa as fibras mais frágeis e compromete suas propriedades. Os banhos muito quentes que removem a camada protetora da pele e a falta de hidratação também contribuem para o aparecimento de estrias.

Como Tratar e Prevenir ?

Uma hidratação diária pode ajudar a prevenir e a amenizar as estrias, desde que os cremes contenham substâncias ativas com estas propriedades. Para conter o problema, é preciso repor substâncias que ajudam na reorganização do colágeno e elastina na pele.
Os princípios ativos hidratantes têm mais sucesso com os chamados redensificadores dérmicos – que fornecem colágeno e elastina à estrutura cutânea.
A pele com estria possui colágeno e elastina, mas de forma totalmente desorganizada. Por isso, é mais importante fornecer substâncias que ajudam na reorganização destas duas proteínas, para que elas voltem naturalmente à sua disposição na pele.
O óleo extraído da planta Hippophae rhamnoides (Sea buckthorn) contém substâncias que repõem à pele componentes que auxiliam no combate às estrias, ele pode ser incorporado em cremes e loções manipuladas ao corpo com o nome de NanoVit. “Este ativo contém todas estas substâncias encapsuladas em nanopartículas, que conseguem penetrar com mais facilidade nas camadas mais profundas da pele e conferem tratamento eficaz e otimizado. Além disso, confere maciez, suavidade e melhora a elasticidade cutânea”, complementa


Siga estas dicas básicas para o problema não aparecer na sua pele:

• O essencial para evitar as estrias é manter a pele hidratada diariamente.
• Use cremes e óleos após o banho, e passe nas pernas, barriga, bunda, peitos e quadris.
• Evite banhos quentes.
• Evite ressecar a pele se expondo muito ao sol.
• Use sempre o óleo de amêndoas.
• Beba muito líquido todos os dias.
• Evite emagrecer e engordar constantemente.
• Evite Roupas muito apertadas .

sábado, junho 12, 2010

Quando o Ploblema é Ganhar Peso


Bom Tem muitas pessoas que reclamam sobre estar acima do Peso , mas também existem pessoas que estão muito abaixo ou apenas gostaria de um pouco mais de peso (euporexemplo rsrs) . Então
Resolvi tentar ajudar com algumas Dicas para Conseguir ganhar Peso com Saúde . Se voce não sabe se está acima do peso ou não entre aqui e Confira .

Dicas:

Qualquer que seja a causa, o baixo peso deve ser tratado como prioridade, isto porque um IMC menor que 19 está associado com maior risco de mortalidade, o qual aumenta à medida que o IMC diminui. A subnutrição pode levar a múltiplos distúrbios endócrinos, lesões e infecções, além de alguns problemas psicológicos.

Antes de se planejar um cardápio ou alimentação adequada para uma pessoa que precisa ganhar peso, inicialmente é preciso avaliar cuidadosamente o seu histórico alimentar. Essa avaliação irá revelar as inadequações nos hábitos alimentares e nas ingestões nutricionais.

As pessoas com deficiência de peso devem ser freqüentemente encorajadas a comer, mesmo quando não tenham fome. Para isso, é importante estabelecer um número de seis refeições por dia que incluam alimentos apetitosos (o apetite por certos alimentos varia de pessoa para pessoa e por isso é importante conhecer os hábitos alimentares dela) e fáceis de preparar. Essas refeições deverão ser feitas em horários programados e de forma tranqüila, visto que a tensão nervosa freqüentemente contribui para a deficiência de peso em alguns indivíduos.

A dieta deve ser rica em calorias. Para engordar, o importante não é comer muito, mas "comer calorias". Aliás, exigir que uma pessoa magra coma mais do que está habituada pode ser inútil; daí a necessidade de se fracionar as refeições, para que ela passe a comer em seis refeições o que ela deveria comer em três ou quatro normalmente. Além das calorias necessárias para atender às necessidades energéticas totais do organismo, deve-se planejar uma suplementação de calorias adicionais (geralmente de 500 a 1000 calorias). Uma suplementação vitamínica e mineral pode também ser necessária, dependendo do estado nutricional da pessoa.

Para aumentar o consumo de calorias de uma pessoa com baixo peso é preciso as vezes ter muita criatividade. Por exemplo, em vez de comer um pão ou torrada simples, acrescente a eles geléias, requeijão, manteiga, pasta de amendoim, etc; ao leite preparado muitas vezes com um pouco de açúcar, sugere-se acrescentar aveia, leite em pó ou condensado, bater com sorvete, creme de leite, etc; às saladas preparadas geralmente com sal e limão, acrescenta-se iogurtes naturais, maionese, etc; às sobremesas pode-se acrescentar caldas e caramelos, e assim por diante. Alimentos como amêndoas, castanha do pará, nozes, entre outros são também excelentes fontes de calorias.

Veja agora algumas das dúvidas mais comuns entre pessoas com baixo peso:

* o fumo pode ser causa de magreza excessiva já que pessoas que fumam demais, em geral, não têm apetite;

* e emoção pode ter papel importante na magreza. Algumas pessoas sob forte tensão emocional podem comer menos e perder peso, embora muitas delas façam exatamente o contrário;

* magreza excessiva não é de causa hereditária, mas as pessoas que tem famílias com maus hábitos alimentares tendem a se alimentar mal, o que pode gerar magreza;

* muitas pessoas comem muito mas permanecem sempre magras, isto porque muitas delas gastam mais calorias do que ingerem (geralmente porque comem alimentos de baixo teor calórico);

* os suplementos vitamínicos ajudam a pessoa a engordar somente se houver uma deficiência comprovada de vitaminas; se a dieta for bem equilibrada não há necessidade de usá-los;

* em crianças muito magras e hiperativas, o primeiro passo é estabelecer hábitos regulares e treiná-la para evitar o excesso de atividades físicas e tensão emocional. Não deve haver punição ou ameaças em crianças que não comem. Essa atitude pode levar à revolta e fazê-la com que perca ainda mais o apetite.