Massacres - Violencia, Bullying e Armas:

Devido aos acontecimentos das ultimas semanas com massacres e dos últimos anos com assassinatos desde políticos ate de jovens da periferia, me fizeram pensar não somente em achar culpados mas em como seria a melhor forma de achar os culpados, não apenas para apontar mas para descobrir a origem dos problemas para que realmente se ache uma solução eficaz. Na verdade eu acho que todos sabem qual a solução eficaz mas ela demanda de mais trabalho, responsabilidades, consciência social e acabar de vez por toda com a corrupção. Ou seja, no Brasil onde sua maioria que obtém poder consiste em índoles corruptas é obvio não querer nem sequer pensar sobre isso para nao atacar a si mesmos. Praticamente tudo, se interliga e se chega sempre aos mesmos fatores que causam tudo de pior na sociedade.

A sociedade doente contagia famílias e famílias contagiam o seus filhos. Algo apenas passa a mudar e a evoluir quando o individuo muda. Cada individuo precisa ser tratado, precisa ter cuidado com sua saúde mental. Uma geração que cresceu pensando que cuidar de sua saúde mental era fraqueza ou besteira, hoje acaba sucumbindo a isto. Não é atoa que depressão e ansiedade já são as doenças do século, entre outras coisas. Muitas vezes a violência em casa e a falta de apoio familiar resulta em crianças problemáticas que em contato com o mundo la fora assim que começam a estudar e a se relacionar com as pessoas da única forma da qual ela aprendeu, acabam cometendo bullying ou sofrendo bullying de outras piorando ainda mais seu estado. Cada individuo pode lidar com suas dores, magoas, opressões de forma diferente, mas todos deveriam ser tratados da mesma forma e com a mesma importância. É normal sentir raiva e se sentir mal, mas precisamos aprender a lidar com isso e saber o que fazer com tudo o que sentimos. A sociedade apenas quer saber de criar homens (principalmente, como prova as estatísticas) que não sabem lidar com sentimentos e que se expressam na base da violência, na maioria das vezes originado de um machismo impregnado na nossa cultura. O que automaticamente liga a homens jovens ou adultos obcecados por armas, violência e destruição. 

Não é apenas esse o fator desencadeante mas é um dos principais e que precisa ser falado. Falar sobre isso não é inocentar quem já cometeu massacres e sim evitar que se criem novos por causa disso, que é um dos maiores motivadores em uma grande porcentagem desses casos. Com tudo o que aconteceu é super importante sim trazer a tona o assunto do bullying e deixar a alerta de que isso NAO PODE acontecer. Não é normal. Não é algo que todos devem passar. Precisa parar de normalizar isso, tem que ser criminalizado e ter mais monitoramento, na maioria dos casos os professores ou autoridades responsáveis não interferem e deixam acontecer. As escolas precisam levar a serio e os alunos também precisam ter a quem recorrer. Deveriam ter psicólogos trabalhando em escolas para todos os alunos, ja que a maioria em casa não poderia ter acesso ou ter liberdade para falar sobre isso. Entretanto, preferem culpar qualquer coisa dos hábitos de uma pessoa quando acontece como os vídeos games violentos e etc mas nunca tentam entender a ORIGEM. Muita gente joga vídeo game violento e não é por isso que vai ser violento. O fato de alguém que já é violento por conta de suas vivencias jogar vídeo game violento não ira interferir em nada, se a pessoa é assim inclusive ela pode jogar ou não jogar que poderá cometer atrocidades. Ainda dentro disso, precisamos abordar também como isso muda quando é uma pessoa negra, latina, árabe... Anulam completamente que ela pode ter tido problemas que a levaram ate aquilo e apenas resumem como bandidos e desclassificam como um ser humano e nem sequer lembram de "influencias''. E o que chama atenção também e mostra que apesar de ser importante falar sobre o bullying, não é isso que deve ser colocado como o "maior culpado'' é a estatística que mostra que em sua maioria esmagadora quem comete massacres são homens brancos. Quando a maioria dos alvos do bullying são negros, lbgts, latinos, árabes, mulheres e etc. Ou seja, se fosse o bullying por si so essas populações seriam a maioria dos atiradores. O que mais motiva esses casos? O patriarcado é machista e mais uma vez trago em pauta que a violência que ensinam aos homens pode ser mesmo o maior fator de tudo. Homens que não sabem lidar com rejeições, não sabem reagir sem ser com violência, acham que podem tudo porque não lidam com consequências. Alias, qual o maior objetivo de um psicopata que faz coisas horríveis? A gloria, o prestigio, o poder, ser superior. A psicologia esta ai para que possamos tentar entender melhor a mente dessas pessoas, que em muitas vezes são "mas'' por natureza, por mais doloroso que seja pensar sobre isso ou entender, existem inúmeras condições mentais e isso precisa ser estudado se querem chegar a soluções. 

A romanização de massacres e de psicopatas estão sempre presente principalmente entre os jovens. Seja em series de tv ou filmes, os quais deveriam ser bem analisados por psicólogos antes de serem lançados (principalmente as com relacionamentos abusivos sendo normalizados). O jovem já cresce pensando que aquilo é normal ou algo para se vangloriar. A culpa não é de quem assiste mas de quem produz e quem permite que coisas como essas ainda sejam lançadas sem responsabilidade alguma, tudo por dinheiro. A mídia também não sabe lidar da melhor forma com os massacres, exclusivamente a brasileira, que ao invés de falar apenas do quão horrível foi, das vitimas, das pessoas que conseguiram salvar ou ajudar alguém preferem dar todo o prestigio e fama para os assassinos, que é tudo o que eles mais querem. Reconhecimento, mesmo que morto. Fazendo automaticamente com que as pessoas associem aquilo sempre se lembrando dos assassinos, trazendo uma espécie de "heroísmo'' a ele. A forma correta é não dar nome, rosto, nem gloria. Não tem que ser exibido em cada jornal os métodos que usaram nem os vídeos dos momentos, pois além de muita falta de respeito para com as vitimas isso pode estimular outros casos. Geralmente apos esses casos trazem novamente a questão da redução de maioridade penal ou armamento. E adiantaria do que? Ainda mais nesses casos especificamente. Os jovens que praticaram geralmente se matam, acham mesmo que isso evitaria? Querem prender corpos mortos? Alem de que se apenas a ideia de ser preso parassem os crimes, eles não existiriam tanto em nenhuma idade. Armas nunca foram a solução para nada e nunca sera, por mais que pareça ser em um momento de desespero. Ai trazem o argumento "Ah mas quem quer matar ja mata e já consegue uma arma fácil''. Sim, exatamente isso que deveria ser mudado, não?! Controle de armas. Quem sera que deveria ser responsável por isso mas facilita as armas para "todos'' assim?! Pois é. É corrupção e milícia, tudo associado, que leva uma coisa horrivel ate a outra sem fim. A politica para ser corrupta tem inúmeros aliados, não querer enxerga-los ou achar que esta em apenas um lado da moeda apenas vai fazer com que cada dia mais o país se afunde. E tudo a nossa volta, é politica, querendo ou não enxergar isso.

Fala que te esmurro - 13 Reasons Why:

Me deram um motivo para voltar com esse "quadro" fala que te esmurro que criei em um momento descontraído e de raiva no twitter enquanto assistia a 7 temporada de got, o inspirador original do quadro. Agora, com a segunda temporada de 13 reasons why decidi que era hora de traze-lo de volta. Eu nao assisti a segunda temporada e nao assistirei. Porem vi todos os spoilers para ficar um pouco por dentro e estou completamente decepcionada com o que fizeram. Eu amo os atores da serie, eles sao incríveis e com certeza é um dos pontos positivos dela, ela tambem aborda o tema do bullying de maneira que te faz refletir durantes os episódios e tem uma trilha sonora incrivel, mas logo vemos inumeros erros em outras abordagens. Vamos deixar claro que amei o livro (que tem coisas um pouco diferentes), ate gostei da primeira temporada em partes mas nao continuaria. Eu daria um resumo por aqui que pode definir toda a critica: 13rw na primeira temporada nao foi uma serie ruim mas foi uma serie irresponsável. Deveria ter terminado, nao terminou, agora 13rw virou uma serie irresponsável, ruim e desnecessária. 

Alem de na minha opinião eu ter achado que a serie descaracterizou tudo que de melhor tinha no livro e ate os personagens, a gente enxerga nitidamente que o motivo da serie é APENAS ganhar dinheiro. Sabemos que sempre fazem series para ganhar um dinheiro é claro, mas quando voce pega um tema desses o minimo que voce deve fazer é faze-la direito, consciente. É um assunto delicado e importante. Fizessem uma serie teen como qualquer outra entao (nao deixaria de ser irresponsável se abordassem da mesma forma) mas ao menos nao iria ficar se promovendo em cima de uma historia ja feita que deveria ser sobre conscientização do suicidio e do bullying. Nao sobre romance e nem a romanização de nada disso. Nao para fazer parecer que quem comete suicídio é por vingança ou fazer parecer que ela so queria que alguem dissesse que a amava. Uma das parte mais bonita do livro foi o final, do qual praticante ignoraram na serie que era o Clay percebendo outra menina que apresentava comportamento parecido com a Hannah mas que dessa vez ele poderia fazer uma diferença. Dai ele senta do lado dela no onibus e fala com ela ao inves de nunca ter coragem. Eu pensei que a serie ao menos pegaria algo disso para uma possivel continuação apesar de achar extremamente desnecessária.

Nao se importaram nada de que ela realmente pode ser um gatilho do jeito que abordaram tudo na serie e ainda nao dao um pingo de esperança pra quem sofreu algo. Pois os culpados se dao bem e os outros sofrem, tudo bem voce querer aludir a realidade na serie mas o minimo é fazer com que vitimas das mesmas coisas, hoje em dia e na realidade tenham esperança e coragem para denunciar e contar suas histórias sem vergonha de si mesmos. Nao era esse o propósito? Nao era uma serie com propósito? Voce pode ate nao ter se sentido tentado à algo ou ter ficado realmente mal, mas nao quer dizer que outros nao irao tambem. Foi provado que muitos sentiram e infelizmente alguns ate imitaram tudo mesmo. Principalmente se a pessoa for jovem, e a serie querendo ou nao é direcionada a eles! Mesmo contendo cenas extremamente pesadas pro psicológico! Cenas explicitas de suicídio e estupro não deveriam ser mostradas, tem muitas outras formas de conscientizar. A série era aceitável, ate mostrar a personagem cortando os pulsos e como fazer para realmente conseguir se matar e mostrando explicitamente um estupro na segunda  temporada. Cenas extremamente fortes que nao agregam em nada na mensagem da serie. E nao vemos ninguem da produção dando uma explicação ou assumindo algo, falando sobre isso que falamos, se importando. Ou tem? Percebemos ainda mais que a intenção é usar isso apenas para criar polêmica e comentários na internet pra aumentar o marketing da serie mas é muito sujo essa maneira e é muito desonesto usar esse tema para isso. Acaba sendo um "marketing'' bem negativo na verdade.

Vamos falar sobre a legalização do aborto?

Voltei para o blog nao so para postagens sobre assuntos leves mas tambem com assuntos mais sérios como por exemplo a legalização do aborto. Ja avisando que é um texto que escrevi com a minha opiniao e para quem me conhece sou totalmente aberta a opiniões diferentes das minhas desde que nao desrespeite ninguem nem a existencia de uma pessoa diferente. Inclusive ninguem é obrigado a ler, tem outras postagens no blog para isso. Ninguem é a favor ato do aborto, porem a favor da legalização, por que?

A legalização do aborto não é por causa e nem para afetar você mulher que vai cuidar do seu filho e vai tentar de tudo para ser uma boa mae, para você pai que vai assumir a paternidade do seu filho não apenas visitando uma vez na vida e outra na morte ou apenas mandando dinheiro, não é por causa de você que tem dinheiro ou condições minimas para conseguir criar uma criança.. É porcausa da mulher que não vai ter condições nenhuma por nunca ter tido educação e orientação o suficiente porque provavelmente tambem foi abandonada pelos pais na rua, é porcausa daquela que é abanodana sem apoio da familia ou do pai e mesmo assim ainda acham que ela nao deveria ter direito de escolha mais, é porcausa daquelas que se desesperam por isso e tentam métodos de aborto perigosos muitas vezes resultando na morte delas mesmas (enquanto quem tem condições financeiras faz se quiser, com tranquilidade, sem ninguem implicar), é porcausa de saude publica porque morrem em clinicas clandestinas resultando em muito dinheiro publico gasto em hospitais, é porcausa de homens que nem podem engravidar e muito menos sofrer muita coisa como mulher porque é homem mas quer opinar e só sabe ridicularizar mulher porque provavelmente ele não tem carater nem o mínimo de empatia e adora a ideia de que isso é como punir mulheres por transar, é porcausa de homens que fazem de tudo pra fugir da paternidade e por incrível que pareça não são chamados de nada por isso, apenas (e nem são todos os casos são levados e muito menos ganhados na justiça) são levados pra justiça e OBRIGADOS a ver o próprio filho em tantos e tantos dias mas não são nem de longe pais de verdade, é porcausa de homens que pressionam sexo sempre mas nenhuma vez nem pensa em camisinha e ainda tentam convencer a garota de todas as formas possíveis para não usar, por causa dos que fingem se esquecer dela também. É por causa daqueles pessoal que diz “ao invés de abortar da pra alguém que queira” como se bebês fossem mercadorias alem de que existe milhões de crianças em casas de adoção esperando dai quando você pergunta para todos esses que dizem isso se querem adotar a maioria diz que não e abomina ou nem cogita um filho que nao seja "biológico", ou quer adotar apenas bebês, brancos, loiros, de olhos azuis. Que se diz pro a vida mas apenas é pro nascimento, vida é o que você tem apos ela, passam por crianças na rua passando fome e nem pensam em tentar fazer algo de repente não ligam mais para essa “vida”. Enfim, parem de pensar apenas em vocês e que todos são iguais como vocês, porque não são, as vivências na vida de cada um sao diferentes e é ridículo fazer outros viverem de acordo com a sua bolha.

Legalização nao vai fazer ninguém mudar de ideia e começar abortar, quase ninguém abortaria na realidade, você acha que é algo simples? É doloroso quem passa por isso fisicamente e mentalmente sofre, entao nao é como se uma pessoa que se submete faça porque é gostoso. Tem gente que precisaria muito ter essa escolha sobre suas próprias vidas. Eu sinceramente preferia que essas crianças que apenas sofrem, apenas conhecem esse caminho, viram “bandidos” para conseguir comer e acabam mais tarde sobre o discurso “bandido bom é bandido morto” ou silenciados antes mesmo disso tudo, sendo que a nossa justiça é falha no Brasil, ou que são abandonadas a vida toda e morrem a merce de algo que nunca os salva, nao tivessem de ter passado por isso. Todos os países que legalizaram não aumentaram seus casos de aborto. Será que nao é mais uma questão de ego e sobre si próprio ter poder sobre a vida do outro ou é mais por realmente pensar na vida que a maioria é contra legalização? Precisam rever isso. Um embrião de menos de 3 meses ainda não é um feto. Não tem sistema nervoso nem formação do cérebro. Não tem as coisas necessárias para ser um ser humano (nem para ter a humanidade, como sentimentos) com vida. Não é o inicio da vida. Você não faz aniversário na data de fecundação nem na de 3 meses, você nao nasceu de 3 meses, se nascesse não sobreviveria e porque? Porque ainda não se é um "bebê". Se uma fecundação é vida então seus espermatozoides ja contém propriedades de vida e deveriam contar desde lá e você deveria parar de se masturbar porque está assassinando inúmeros bebês (?) e quando você usa pílulas do dia seguinte, quantas vezes ja teriam “matado um bebê” (?) Isso não tem nexo, as pessoas gostam de fechar os olhos para tudo que acontece no mundo muito maior que apenas ELES e viver na hipocrisia porque deve ser o caminho mais facil.

Benefícios da Aveia para a alimentação:

O grão de aveia contém um alto teor protéico, além das proteínas serem de boa qualidade (que são melhores aproveitadas pelo organismo). Quando comparada a outros cereais, apresenta um maior teor de gordura, entretanto, boa parte desta gordura é poliinsaturada, ou seja, é benéfica ao organismo. Quanto ao processamento, a aveia pode ser transformada em flocos (inteiros, médios ou finos), farelo e farinha.

 Além disso, o grão também é constituído por vitaminas, minerais como cálcio e ferro e substâncias antioxidantes – que podem atuar na diminuição do risco de algumas doenças. Outra característica importante da aveia é o teor de fibras. As fibras presentes nesse grão são as fibras solúveis, ou seja, estão relacionadas ao bom funcionamento intestinal e podem ser responsáveis pela diminuição dos níveis de colesterol do organismo. Além disso, elas retardam o esvaziamento do estômago, prolongando a sensação de saciedade e, desta maneira, o indivíduo sente menos fome. A quantidade de fibras é maior no farelo de aveia, seguido pelos flocos e pela farinha.

Fonte: nutricaoemfoco.com

Fica muito bom misturado com frutas, em uma vitamina por exemplo. Eu gosto, e você?

5 Razões para você ter gato(s) em casa:

O site OsGatos.com enumerou alguns motivos para você adotar um gato. Quem tem ou já teve um gato sabe que esta é uma experiência maravilhosa e saudável para ambas as partes!

Cinco motivos para você adotar um gato:

1- Ter gatos em casa faz bem para o coração: Estudos científicos sugerem que donos de gatos têm menor probabilidade de morrer de ataques do coração. A descoberta foi apresentada na American Stroke Association's (ASA). Um dos motivos que explicam este fenômeno está citado logo abaixo na 2ª razão para se ter um gato. - fonte: medicinenet.com

2- Donos de gatos têm menos estresse: Contemplar a beleza de um gato ou acariciar estes animais é uma atividade relaxante. Uma terapia estimulante, barata e eficiente. * fonte: medicinenet.com

3- Gatos não dão muito trabalho: Embora os gatos domésticos dependam de seus donos para conseguir alimento, os gatos parecem independentes. Você não precisa levar para passear, dar banhos frequentes e outras exigências. Mas não esqueça de fazer carinho e de levar ao veterinário.

4- Gatos são bons companheiros: Gatos normalmente não fazem a festa que os cães fazem quando seus donos chegam em casa. No entanto, costumam desenvolver fortes laços com alguém da casa. Sabem muito bem apreciar a companhia humana e são úteis no combate a depressão.

5- Gatos precisam de você: Embora tenham características de animais independentes, neste momento milhares de gatos precisam da ajuda e da proteção humana. O abandono de animais é uma prática cruel e deve ser combatida com a castração e com adoção. Ajude a diminuir o sofrimento animal, adote agora um companheiro!

• Quem ai já teve ou tem vontade de ter gatos? Sinte-se livre para contar suas experiências nos comentários! :)

Alexandria’s Genesis:

créditos: solarflaresinmymind.tumblr

A existência de um distúrbio genético chamado de "gênese de Alexandria" foi o tema de muito debate. Parece ser uma lenda urbana, já que ninguém com a doença existe até hoje (pelo menos o que a comunidade científica conhece), mas também parece que é um distúrbio que pode muito bem existir, ou pelo menos ter existido no passado.


Os "sintomas" de quem tem gênese de Alexandria são a pele, cintilante branco que resiste bronzeamento ou queima, sem pêlos do corpo diferente da que eles nascem com, os olhos de cor roxa, um abrandamento e mesmo a interrupção do processo de envelhecimento, uma vida útil de até 170 anos, seus corpos produzem poucos resíduos ou não, seus corpos são bem desenvolvidos, seus sistemas imunológicos são incrivelmente fortes e resistir a todas as doenças conhecidas pelo homem, pois eles têm a visão perfeita, e nunca ganho de peso. Em outras palavras, eles são realmente "super-humano".

A lenda por trás dessa variação genética é que, há milhares de anos no Egito, uma misteriosa luz brilhou sobre o céu, e as pessoas na aldeia em que essa luz brilhou todos desenvolvidos a pele pálida e branca e os olhos roxos, e eles eram chamados de " povo espírito "por causa de sua aparência. Essas pessoas misteriosas, eventualmente, para o norte e desapareceu.

A história prossegue afirmando que o primeiro registro da doença foi em 1329 na Inglaterra, onde uma menina recém-nascida o nome de Alexandria nasceu com os olhos roxos. Ela foi dito para dar à luz quatro meninas que também nasceram com a doença e ter vivido a mais de 100 anos. Diz-se que a variante genética que causa real deste distúrbio foi descoberto na década de 1960.

É possível que uma variação do gene pode produzir uma raça de pele clara, olhos roxos pessoas que vivem mais e são mais saudáveis ​​do que o resto de nós, mas parece haver nenhuma prova de tal condição hoje.Há tantos estranhos defeitos genéticos na raça humana, hoje, que, mesmo que essa condição misteriosa existisse, provavelmente não seria tão impressionado.

Traduzido do Original:  Genesis Alexandria 

O que são Lactobacilos?

Conhecidos como alimentos probióticos, os lactobacilos são importantes em qualquer dieta, pois auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo e imunológico, deixando o organismo saudável e protegido. São microorganismos vivos, milhares, que se localizam e agem de maneira permanente na flora intestinal. Pilares de uma alimentação saudável, esses seres microscópicos atuam melhorando a integridade da parede e flora intestinal e fixam alguns nutrientes importantes para o corpo, como o cálcio e o ferro.
Segundo pesquisas, os lactobacilos agem equilibrando o funcionamento do intestino, que impedem e inibem a multiplicação de bactérias danosas e produção de toxinas, previne câncer de cólon, facilita a digestão e fortalecem o sistema imunológico.


Como a flora intestinal é composta por lactobacilos bons e maus. Estas espécies de bactérias quando equilibradas não causam danos à saúde, porém, em contrapartida, podem provocar doenças e alergias. Por isso os microorganismos bons (lactobacilos ou probióticos) precisam ser maioria no intestino. Porém fatores como stress, doenças intestinais, antibióticos e envelhecimento fazem com que eles morram ao longo do tempo, desse modo, se faz necessária a ingestão de alimentos que contenham os lactobacilos.
Os lactobacilos mais famosos estão nos frascos de leite fermentado encontrados no mercado. Sem contra-indicarão, qualquer pessoa, depois da fase do desmame, pode consumi-los. Outras boas fontes estão no leite, iogurte, queijo fresco e coalhada. A quantidade ideal é a de um frasco por dia de leite fermentado e o consumo frequente de queijos frescos, iogurtes, e etc. No entanto, deve-se evitar o consumo excessivo dos lactobacilos, que podem causar desconforto intestinal e ganho de peso.

Por Malanny Serejo, Fonte: todaperfeita.com

Adotar um animal faz bem ao corpo e à alma:

imagem do Google

Se você não tem animais de estimação, está na hora de adotar um. Já está provado que a companhia de um bicho pode trazer inúmeros benefícios. Um estudo realizado pelo Departamento de Psicologia Experimental da USP mostrou que o convívio com um pet fortalece o sistema imunológico de crianças e adultos, diminui os níveis de estresse e incidência de doenças comuns, como resfriados, por exemplo. "Os animais nos ensinam a cuidar do próximo, ter responsabilidade, dar sem esperar nada em troca, e mostram o que é o amor incondicional. Muitas vezes não conseguimos esse tipo de relação com outros seres humanos, pois os laços podem ser recheados de interesse. Com os bichos podemos aprender a nos relacionar melhor e colocar isso em pratica com outras pessoas", afirma a psicóloga Cecília Zylberstajn. 


E as vantagens não param por aí. "Pesquisas mostram que pessoas que têm cães, por exemplo, apresentam menos problemas de saúde. A causa disso é um estilo de vida menos sedentário. Ao levar o animal para caminhar, a pessoa se exercita diariamente e tem maior bem-estar", complementa Cecília.
A veterinária Vanessa Requejo, da CãoMinhando, diz que ao acariciar e se divertir com o bicho, um adulto libera endorfina, que ajuda a aliviar o estresse. Já os passeios e caminhadas dão condicionamento físico. 


O convívio com animais pode fazer toda a diferença na infância. A veterinária explica que se há o contato desde cedo, a criança dificilmente será alérgica aos pelos e à saliva dos bichos, será mais ativa, aprenderá sobre responsabilidade e ficará mais madura ao saber sobre doenças e morte de seus pets.
Já os idosos sentem-se mais úteis com a responsabilidade de cuidar de um animal de estimação. "Um idoso se sente mais vivo na companhia dos bichos. O fato de terem animais faz com que a solidão não seja um fardo", conclui Vanessa Requejo. Só quem tem um amigo de estimação sabe o que é chegar em casa e ser bem recebido mesmo tendo passado o dia inteiro fora. Os olhos pidões são irresistíveis e um sorriso é arrancado a cada abanada de rabo. Quem tem um pet não sabe o que é estar sozinho. 

Tratar bicho como gente pode fazer mal

Quem quer manter uma relação saudável com seu pet precisa saber que ele é exatamente isso. Um bicho. Vivemos em um mundo individualista e a psicóloga Cecília Zylberstajn afirma que ter animais virou um grito de socorro contra a solidão. Tratar um bicho como gente pode fazer muito mal aos pets e aos donos. "Animais precisam ser tratados como animais, com respeito, carinho e amor. Eles precisam de exercício, disciplina e cuidados, não de roupas caras, manicure, joias e acessórios. Estas são necessidades do dono, não do animal".

Muitos donos transferem suas necessidades aos animais. "Eles criam em seus bichos uma espécie de alter-ego, ou seja, uma segunda personalidade. Falam dos bichos de estimação como se fossem delas mesmas", explica a psicóloga. Ou seja, fica estabelecida uma relação nada saudável. Por isso, é preciso aprender a resistir à tentação de tratá-los como filhos. 

Fonte: minhavida.com

Saiba como evitar as manchas nos dentes:

imagem do Google .

Uma da maioria dos problemas que incomodam as pessoas são os dentes meio amarelados e com manchas .Eu por exemplo gostaria que meus dentes fossem mais brancos, mas acho que nao tem como ter aqueles dentes perfeitos,muito brancos.Mas podemos evitar algumas coisas que ajudam a amarelar os dentes:

Alimentos com corante - café, chá e refrigerantes à base de cola, sucos de fruta (principalmente uva, vinho tinto, molho de soja e curry, molhos de tomate, beterraba, etc.  

Tabaco - Libera nicotina que provoca o amarelamento e manchas marrons nos dentes. Envelhecimento do esmalte - também contribui para que os dentes fiquem amarelados. O esmalte, camada mais externa e dura dos dentes vai sofrendo desgaste e, fica mais fino e isto faz com que a dentina, camada mais interna e amarelada, fique mais a mostra.
Fluorose - É uma alteração que ocorre devido ao excesso de ingestão de flúor através da água e pastas de dentes, durante a formação dos dentes. Ela se manifesta principalmente pela alteração de cor do esmalte, que pode assumir uma tonalidade esbranquiçada ou exibir pequenas manchas ou linhas brancas.
Tetraciclina - O uso deste antibiótico por gestantes em grande quantidade ou longos períodos de tempo, provoca manchas nos dentes decíduos da criança. E se for administrado na criança logo após o nascimento, poderá resultar em manchas nos dentes permanentes. 

Além de saber os fatores que deixam os dentes mais amarelados, é importante também saber algumas técnicas e tratamentos que protegem a superfície dentária: 

Mantenha os seus dentes limpos - isto significa escovação diária. Os horários mais indicados par a higiene bucal são depois acordar, após as refeições e antes de dormir e ela deve durar, no mínimo, dois minutos.
Fio dental - já reparou como os dentes manchados ficam ainda piores nos cantos? Isto acontece porque a placa, uma camada fina de bactérias e restos de alimentos se acumula entre os dentes e a gengiva, manchando o esmalte dos dentes. O uso diário do fio dental reduz a placa e também ajuda a combater as manchas.
Cremes dentais - os creme dentais anti-manchas desenvolvidos para remover manchas de tabaco e café, geralmente são abrasivos, ao contrário da maioria dos novos produtos branqueadores. Esses cremes dentais anti-manchas devem ser usados apenas nos casos mais graves, no máximo três vezes por semana e sob a supervisão de um dentista.  

Profilaxia - A limpeza profissional remove a placa, o tártaro e algumas manchas dos dentes. Deve ser feita pelo dentista no consultório de quatro em quatro meses.
Clareamento caseiro ? deve ter o acompanhamento de um dentista para que possam ser utilizadas quantidades adequadas do gel clareador sem acarretar lesões aos tecidos moles adjacentes. Além disso, o acompanhamento do profissional é aconselhado para que possam ser indicados porcentagens crescentes do ácido contido no gel clareador de acordo com a sensibilidade de cada um dos produtos.
Clareamento à laser ? realizado em consultório odontológico por um dentista. São indicadas cerca de quatro sessões e nossa experiência nos mostra que o melhor resultado é alcançado quando associado ao clareamento caseiro

Microabrasão - O dentista realiza um desgaste superficial do esmalte usando uma pasta dental para abrasão do esmalte contendo ácido clorídrico e micropartículas de carbeto de silício, em um gel a base de água, removendo ou amenizando as manchas provinientes de fluorose. 
Resina composta - Recobrimento estético com resinas sobre a face externa dos dentes, podendo ser realizado em uma única sessão.
Facetas de porcelana - são laminas finas e delicadas colocadas sobre os dentes deixando - os na cor e formato que o paciente deseja e que seja harmônico com o seu rosto. 

Cuidado com a alimentação

Frutas - A goiaba é um exemplo de fruta que pode ser uma grande aliada da sua boca, pois é rica em vitamina C, fundamental para a formação do colágeno, uma espécie de "cimento" do tecido gengival. Além disso, favorece a cicatrização da gengiva. Mas em excesso não adianta: bastam 60 ml diários da vitamina.
Alimentos ricos em fibras - maçãs e cenouras, por exigirem mais atrito entre os dentes contribuem para a higiene bucal. A mastigação extra exigida para triturar um cereal ou uma fruta como estas acima citadas, gera um fluxo salivar maior, o que favorece a autolimpeza da cavidade bucal e a menor formação de manchas.
Bebidas - quando ingerir bebidas que possam causar manchas, faça isto em uma ou duas refeições, em vez de bebericá-las o dia inteiro. E escove os dentes logo depois de consumi-las.
Canudos ? Utilize-os ao beber chás, refrigerantes ou sucos de frutas o que reduz a exposição dos seus dentes às bebidas que mancham ou ácidas que aceleram o desgaste do esmalte dentário

Fonte: minhavida.com.br

Perigo - Horas em frente ao computador:

Adultos, jovens e crianças chegam a passar horas e mais horas em frente ao computador seja por causa do trabalho, dos estudos ou por diversão. Com o tempo, é comum surgir dores nas costas, nos braços, tendões e até sentir a visão prejudicada. Mas não adianta culpar o computador por esses incômodos. Existem medidas simples que você pode adotar para evitar lesões e desconfortos que podem se tornar crônicos, prejudicando a saúde e bem-estar. A seguir, confira as dicas para usar o computador de forma consciente.

Dores e lesões 

Quem nunca sentiu ao menos uma tensão nas costas que atire a primeira pedra. Hoje, esse mal atinge jovens, adultos e idosos, principalmente pelo fator estilo de vida. "Passar horas e horas por dia sentado de um maneira totalmente incorreta, pode acarretar até hérnias de disco a longo prazo", explica o ortopedista Fabio Ravaglia.

Uma das partes mais afetadas pelo uso excessivo do computador é a coluna. Em geral, quem usa o computador tende a sentar inclinando-se em direção à tela e em cadeiras que não permitem que a lombar fique com sua curvatura natural. Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna, causando dor nas costas. "Depois de horas sendo tracionada, a musculatura relaxa e a tensão vai toda para nossos ligamentos, gerando as dores", diz Fabio. A altura inadequada da tela é também um grande problema. "A altura ideal é aquela que permite que a cabeça fique reta, pois ao mantermos o pescoço levantado ou baixado durante muito tempo, os músculos ficam contraídos e tensos", explica o ortopedista.

Outro problema está nos tendões, conforme explica o especialista, a lesão por esforço repetitivo, conhecida como LER, causa problemas como a tendinite, tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões) e bursite. Outro ponto importante é manter as pernas apoiadas corretamente no chão, com os joelhos dobrados em 90 graus, caso contrário, os vasos das coxas podem ficar pressionados, fazendo com que o sangue não circule corretamente. Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.

Para driblar tantos incômodos, é importante sentar em cadeiras adequadas e ajustar a altura da mesa ao apoio correto dos cotovelos e da tela, aos olhos. Além disso, é fundamental alongar-se antes de começar o expediente (vale puxar os cotovelos para o lado, alongar os punhos e rotacionar o tronco, por exemplo) e fazer intervalos de dez minutos a cada duas horas, para movimentar as pernas, conforme recomenda o ortopedista.  

Fique de olho 

A saúde da sua visão também pode sair bastante prejudicada pela rotina virtual. Um dos danos mais comuns é o ressecamento dos olhos. O oftalmologista da Unifesp Wallace Chamon explica que isso ocorre por dois fatores: a atenção que colocamos ao ler e a má qualidade do ar. Explicando melhor: quando estamos concentrados em algo, nossa tendência é piscar menos, o que expõe mais os olhos ao ar. Esse ar, não raro, tem uma baixa umidade e uma boa quantidade de poluentes, que prejudicam a visão.

Além do extremo desconforto, a secura dos olhos pode acabar resultando em uma baixa na capacidade de visão: é aquela ?vista cansada?, sentida principalmente no final do dia. "Algumas boas horas de sono podem recuperar a umidade dos olhos em pessoas que não tenham tendência a ter pouca lágrima", diz Wallace. Além disso, depois de boas horas de leitura, os músculos do cristalino, responsável por dar foco a tudo o que vemos ficam com fadiga, o que pode deixar a visão desfocada.

Uma hipótese não confirmada pelos médicos é em relação à luminosidade: luz de mais ou de menos faz a pupila trabalhar mais para controlar a passagem dos raios luminosos. "Sobre a atuação da luminosidade na visão, existem estudos dizendo que crianças que passam mais horas ao ar livre, têm menos chances de desenvolver miopia. Mas há a hipótese de que as chances de miopia são diminuídas porque elas passariam menos horas fazendo atividades que envolvam a visão de perto, como jogos e leituras e não pela atuação da luz". Quando uma pessoa lê demais, ou seja, trabalha a visão "de perto" em excesso, o organismo entende que essa visão é mais utilizada e acaba desfavorecendo a visão ?de longe?. 

Mais visão 

Para driblar esse efeito em relação ao computador, existe um truque simples, mas que ninguém pratica. "Se, em vez de olhar para uma tela na altura dos olhos, olhássemos para algo um pouco abaixo deles, o ressecamento dos olhos poderia ser resolvido, porque a pálpebra não ficaria tão aberta, não permitindo a exposição excessiva da visão às agressões do ar", de acordo com Wallace. Mas o ideal é que o monitor do computador não fique muito abaixo da altura dos olhos, em um ponto em que você não precise abaixar a cabeça para enxergá-la (o que prejudicaria o pescoço) e sim em um ponto em que apenas as pálpebras fiquem um pouco mais fechadas. Para quem sente grandes desconfortos, vale consultar um oftalmologista, mas nunca se automedicar com colírios.

Fonte: minhavida.com

Torcicolo | Definição,Tipos,Causa & Tratamento:

Resolvi falar aqui no blog sobre Torcicolo,pois a alguns dias atras,no domingo eu estava com torcicolo.Acho que foi porque eu dormir de posição errado e movi muito rapidamente o pescoço várias vezes .. enfim,vamos ao texto: 

Definição:

O torcicolo é um distúrbio do pescoço caracterizado pelo enrijecimento dos músculos dessa região, fazendo com que os movimentos da cabeça se tornem muito dolorosos e limitados.

Quanto ao torcicolo congénito ou torcicolo muscular congénito deriva de uma alteração em um dos músculos esternocleidomastóideus, adquirida nas últimas semanas de vida intra-uterina ou durante o parto. Tem-se considerado que a lesão inicial seria uma interrupção vascular, que causa um infarto no músculo esternocleidomastóideu, mas um recente estudo aponta para uma alteração histológica focal no desenvolvimento do músculo. Daí resulta um nódulo palpável na sua espessura.

O torcicolo causa de dores intensas e é geralmente ultrapassado com o repouso. No entanto, há casos em que pode exigir intervenção cirúrgica.

Tipos de Torcicolo:

• Repentino: decorrente de uma contractura muscular, que pode ser resultado de uma má postura do pescoço, um movimento brusco, tensão, exposição ao frio ou má posição ao dormir.

•Congénito: existem bebés que nascem com o problema, geralmente causado pela contractura do músculo esternocleidomastóideo durante o parto. Caso não ocorra um tratamento adequado (fisioterapia), a criança pode crescer com inclinação homolateral e rotação contralateral da cabeça. Algumas causas de torcicolo em crianças podem ser o desequilíbrio dos músculos oculares e as deformidades musculares ou ósseas da porção superior da coluna vertebral. 

Fig. – Torcicolo congénito. (A) A contractura do músculo esternocleidomastóideu aproxima a nuca do ombro homolateral e aponta o queixo para o lado contralateral. (B) Exercício de estiramento passivo a ser repetido várias vezes ao dia. Nota-se o nódulo cicatricial no músculo.

• Espasmódico: espasmos neurológicos irreversíveis, de causa desconhecida, desviam frequentemente a cabeça para um lado.

Causas do Torcicolo

As causas desta situação não são exactamente conhecidas, mas sabe-se que é frequente após um traumatismo, nem sempre valorizado, ou após um parto difícil (torcicolo congénito do recém-nascido), e pode associar-se a algumas doenças, como as disquinésias tardias, os tumores do pescoço, as infecções do sistema nervoso e o hipertiroidismo.

O torcicolo atinge qualquer idade, mas é mais frequente entre os 30 e 60 anos, particularmente nas mulheres. Não é raro o espasmo aparecer subitamente, sem causa aparente, ou mesmo durante o sono.

 

Fig.– Posição da cabeça provocada pelo espasmo do esternocleidomastóideu no torcicolo traumático. Por vezes, para diminuir a tensão local, a criança segura o braço desse lado para fazer subir a clavícula.

Tratamento do Torcicolo

O principal tratamento é o repouso no leito, que melhora o torcicolo em 12 a 24 horas.A aplicação de um saco com gelo seguido de aquecimento local pode ser extremamente relaxante.Os analgésicos e espasmolíticos podem ajudar a reduzir a dor e o espasmo muscular. Como espasmolíticos consideram-se os medicamentos anticolinérgicos (interferem com a condução dos impulsos eléctricos do nervo para o músculo) e as benzodiazepinas, que são também sedativos (provocam sono). Os antidepressivos e relaxantes musculares também podem ser úteis. Várias injecções de uma pequena dose da substância que causa o botulismo reduzem a dor e os espasmos, permitindo que a cabeça seja mantida em uma posição mais natural (de menor inclinação). Essa melhoria pode perdurar durante alguns meses. Algumas vezes, a remoção cirúrgica dos nervos que inervam os músculos do pescoço disfuncionais é bem sucedida e pode ser tentada quando os outros tratamentos não aliviam o quadro. 

 Nos casos persistentes, pode optar-se pela fisioterapia, com massagens locais, ou mesmo intervenção cirúrgica.

Fonte & Leia mais aqui:  torcicolo.com

Saiba Tudo sobre Piolhos:

Os Piolhos:

Os piolhos são “bichos” muito pequenos – um insecto, de tamanho mais ou menos igual à da de um fósforo. O piolho tem seis pernas curtas, adaptadas para agarrar o cabelo. Os piolhos ficam agarrados ao cabelo, perto do couro cabeludo, onde encontram comida e aquecimento. São muito difíceis de encontrar porque têm a tendência de se esconder quando há uma mudança de cabelo, e também a cor deles é normalmente igual à cor do couro cabeludo.

lêndea .

Os piolhos põem seis a oito ovos por dia, que se colam aos cabelos dos indivíduos. Sete a dez dias depois de nascerem, deixam uma casca vazia, a que se dá o nome de “lêndea”. Estas têm cor pérola, e são mais fáceis de encontrar que os piolhos. Infelizmente as lêndeas são impossíveis de tirar quando penteamos o cabelo. A fêmea do piolho pode pôr mais de 100 ovos, durante sua vida. Estes ovos ficam presos aos cabelos, perto do couro cabeludo, por meio de um material muito forte secretado pela fêmea. Eles chocam os ovos por aproximadamente 8 dias depois que são postos, e crescem aproximadamente até a fase adulta por 9 a 12 dias depois de chocar. Os piolhos adultos sobrevivem só por algumas semanas.

Em geral, uma pessoa infestada de piolhos terá menos que uma dúzia deles de cada vez vivos na cabeça, embora centenas de piolhos em crescimento, mortos e ovos sendo chocados podem estar presentes. A transmissão ocorre pelo contato direto com objetos contendo os piolhos, tais como chapéus, escovas de cabelo, pentes, travesseiros, encostos de cadeiras, assentos de carros ou contato direto com pessoas parasitadas.

O controle convencional se faz pelo uso de “shampoos” ou loções próprias para o tratamento de piolhos. Deve-se sempre consultar um médico o qual indicará qual o melhor produto a ser utilizado.O uso do pente fino, no mínimo uma vez ao dia, para retirar os adultos, e a catação de lêndeas são bastante eficazes no controle desses insetos.

Sintoma e Conseqüências

Sintoma -

O primeiro sintoma é uma intensa coceira no couro cabeludo, principalmente na região da nuca e atrás das orelhas.

Conseqüências -

A intensa coceira no couro cabeludo pode ocasionar feridas que são portas abertas para infecções bacterianas, como impetigo, além do aparecimento de gânglios e stress que leva ao baixo rendimento escolar. É muito importante falar com os educadores da escola, amigos e família para os informar que encontraram piolhos.
Não se deve ter vergonha de ter piolhos, porque estes não significam falta de higiene: os piolhos até preferem os cabelos limpos. “Os piolhos não saltam, não morrem na cama e podem visitar vários cabelos num só dia”.

verificação

É difícil ver os piolhos. Mal sentem qualquer movimento, escondem-se. Os ovos (lêndeas) que não eclodiram são mais fáceis de encontrar. São entre o branco e o branco acinzentado e parecem-se com caspa, mas são muito mais difíceis de retirar do cabelo através da escovagem. 

Apenas os piolhos indicam a presença de uma infestação. Só encontrou lêndeas / ovos vazios?Tal pode indicar um infestação anterior,não significa necessariamente que atualmente tenha piolhos.

Lembre-se que qualquer pessoa pode pegar piolhos... Não são só as crianças ! 

Nunca usar querosene, neocid ou qualquer outro inseticida, pois são tóxicos ao ser humano.

Ferver os objetos pessoais, tais como: pente, boné, lençol e roupas.

Fonte:  fazfacil.com